张玑晴神专家告诉你，青少年焦虑症怎么治疗才好？
编辑：张玑晴神 时间：2017-12-28 12:23
张玑晴神专家告诉你，青少年焦虑症怎么治疗才好？
青少年焦虑症应当怎么治疗才好?青少年患上焦虑症可谓是即影响学习又影响身心健康。所以发现青少年患上焦虑症一定要尽快的治疗，不能有一刻拖欠。那么青少年焦虑症应当怎么治疗才 好呢?下面就让专家来为我们做一个简单的解答。
青少年焦虑症应当怎么治疗才好：
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一、保持乐观。这点非常重要，不要每日生活在对自己的质疑当中。缺乏自信时，不妨以过去的成就与未来的美好前景鼓励自己。
二、改变态度。焦虑症自我治疗首先要以正面的角度看待事物，危机也可能是转机。
三、想象法。美好的想法是最能使人愉快的。想象自己在一个舒适愉悦的环境中，有助于消除焦虑情绪。
四、自我暗示。青少年焦虑症应当怎么治疗才好?焦虑症自我治疗要增加自信。在心里不断鼓励自己，我能行，我是最棒的。
五、暂时放松。焦虑时，不妨暂时丢掉手头的工作，外出旅游，拒绝受焦虑摆布。不要让外在的事物过多的影响我们。
六、热水沐浴。研究表明，洗热水澡有助于消除人的疲劳。
七、按摩法。按摩肌肉以缓和肾上腺素的分泌，有助于消除紧张情绪。
八、听音乐。舒缓而悦耳的音乐可放松肌肉，也释放心灵。
应该怎么护理焦虑症患者?焦虑症的治疗是我们应该多少了解一些的。焦虑症是一种心理上的疾病，焦虑症给患者造成的伤害是很严重的，所以在生活中我们就应该对焦虑症患者做好正确 的护理工作。那么应该怎么护理焦虑症患者呢?下面我们就来详细的了解一下。
应该怎么护理焦虑症患者：
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专家说：焦虑症的危害很大，所以我们应该尽量多的了解关于焦虑症的知识。并且还要及早的接受正规的治疗也是很重要的。治疗的同时做好相应的护理也是很重要的。焦虑症的护理主 要包括以下几个方面：
1、 对病人的关心保持在正常范围内，也就是说不要过度关心：家属要保持良好的判断力，根据病人的实际情况和以往的习惯在生活中给病人以适度的关心和照顾，最好不要让病人的疾病 成为家庭日常生活的中心，让病人做些力所能及的或病人感兴趣的事情，可以很好地转移病人的注意力，有效地减低焦虑的程度。
2、要让病人感受到家属对治疗的信心：焦虑症的治疗需要一段时间，有些病人的病情会有反复，家属在这个过程中难免会有疑虑，但应该注意的是：不要在病人面前表现出这些疑虑和困 惑，家属可私下找医生咨询有关问题，在病人面前应表现出积极、有信心、配合治疗的态度。
3、督促病人服药治疗，最好由家属保管药物：抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性，因此药物由家属保管会更安全。不过如病人很敏感的话，家属对药物的监管可做得隐蔽些，以免加 重病人的心理压力。
