抑郁症送走导演李晓 唤醒民众对抑郁症的重视
现在有很多人都会把抑郁情绪和抑郁症混淆。抑郁症能影响每一个人，一个人一生中至少有一次患上抑郁症的几率。抑郁症这个疾病必须进入每个人的视野之中，得到足够的重视。
2015年3月13日，曾执导《北上广不相信眼泪》的导演李晓自尽，令人震惊。导演李晓自尽，原因是患忧郁症，并且患病多年，终年仅42岁。导演李晓自尽后，香港演员张可颐更新微博：“我们刚痛失了《北上广不相信眼泪》的副导李晓，他的专业、他的正能量、他的感性和善良、他的风趣令人久不能释怀。感谢你带给我们团队那些充满能量的日子，永远怀念你，副导。”随后，演员张兆辉、张译等也纷纷发微博悼念。
李晓导演因抑郁症自尽的新闻让我们更加地重视起抑郁症这个疾病。以前，抑郁症听起来可能离我们很遥远，但其实并不是这样。随着社会的快速发展和竞争压力的加大，抑郁症发病率不断攀升，我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前抑郁症患者已超过2600万人。
抑郁症只是一种疾病，就像感冒一样，每个人都有可能患上。及时发现抑郁症的症状表现相当重要，而抑郁症的症状表现有如下的几个方面：
1.生理的变化：患者睡眠质量下降，难以入睡或早醒后再难入睡，食欲旺盛导致体重增加，或食欲减退造成体重下降。有的患者颈椎拍片或做胃镜检查基本正常，却表现出很严重的颈椎病或胃病症状。
2、认知的变化：思维变得迟缓，无法集中注意力，记不住事，思考问题困难。即便是生活中很小的事情，比如要到哪里散步、穿那件衣服外出这样的问题也很难做出决定，要把事情做完就更困难了。
3、情绪的变化：忧郁的情绪是抑郁症最显著的特征。患者并没有充分理由的过度感到悲伤、恐惧、无助、生活没有希望，自尊和自信会快速下降，自我评价特别低，有的人会产生罪恶感及无价值感，感觉活着没意思，也可能变得情绪激动，容易被激怒，对任何事物都不会感觉出兴趣。
可见，抑郁症会给我们的生活带来各种各样的不适，抑郁症如果病情严重，还会出现自杀念头甚至自杀行为。因此，一旦出现抑郁症的各种蛛丝马迹，必须及早采取措施进行应对，此时需要做到如下的几个方面：
1、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。
2、认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我。
3、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
抑郁障碍治疗的获益通常远远高于风险。面对抑郁症，人们大可不必对抑郁症讳病忌医，要敢于向周围人或者亲戚朋友求助，我们每个人都会伸出友爱的双手给予最大的帮助。