产后抑郁症是出现频率最高的一个病种代词,但是今天我们将要重点来说说跟产后抑郁症有点像像的产后强迫症,张玑晴神官网小编接下来就针对产后强迫症的治疗方法特别咨询了强迫症方面的很有影响力的治疗专家,下面,我们一起来听听这些专家的具体介绍吧...
自然疗法
对于产后强迫症患者来说,自然疗法是较好的一种治疗方法,因为患者的小孩还小,所以这种自然疗法更成了患者必选的康复之方。
自然疗法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。
放松疗法
放松疗法是源于古代的一种自我心身保健方法,由acobson于1938年倡导,类似我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅道。放松疗法基于以下理论,即通过改变躯体的反应,情绪也会发生变化。根据患者的爱好聆听不同音乐原则上也是属于放松疗法。
对于产后强迫症患者来说,张玑晴神专家也依据中医“五音疗疾”的理论独创了“音乐调节法”该法也制作成了专用的光盘CD,现在拨打4000787120向专家反应自己病情病症,就有机会免费获得音乐调节法专用光盘CD一张。
满灌法
满灌法简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你的双手涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时旁边的人将禁止你洗手,你会很痛苦,但要努力坚持住,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。
中医调理法
由于产后强迫症产后方面的特殊性,所以中医调理法也是很多患者群体首选的一个方法,说到中医调理就不外乎穴位按摩、传统食疗、中药调理等话题,没错,对于产后强迫症患者来说,一般也都是采用这些调理法来进行慢调细治。
主要是通过刺激穴位、食疗之方以及中药调理的办法来让产后强迫症患者尽快的获得康复,得到调理,当然主要还是要依据患者的病情病症来具体施治的,所以产后强迫症患者及患者家属现在拨打4000787120向专家反应自己病情病症就有机会免费获得穴位按摩法专用指导穴位图一份,传统食疗法专用的食谱秘籍一份,数量有限,先打先得。